Sport per bambini: quale scegliere in base all’età

L’importanza dello sport per bambini

Lo sport per i bambini offre una vasta gamma di benefici fisici, emotivi e sociali, oltre a creare abitudini sane che dureranno fino all’età adulta. Lo sport offre ai bambini una maggiore opportunità di essere attivi e sperimentare la crescita personale rispetto all’attività fisica quotidiana svolta in attività occasionali o a scuola.

Quando possono iniziare?

Lo sport per bambini di 6 anni rappresenta un momento di passaggio perché a questa età la maggior parte dei bambini possiede le capacità motorie di base per semplici sport organizzati.

Tuttavia, potrebbero ancora non avere la coordinazione occhio-mano necessaria per eseguire abilità motorie complesse e potrebbero non essere ancora pronti per comprendere e ricordare concetti come regole, lavoro di squadra e strategie.

C’è ancora una gamma di abilità che possono essere adattate per creare giochi modificati, giocati a un livello base come correre, nuotare e calciare un pallone, consentendo loro di essere coinvolti fino a quando non sono pronti per sport per bambini di 7 anni più organizzati.

 

Quali sono i vantaggi?

Lo sviluppo fisico, emotivo e sociale dei bambini rappresenta una delle motivazioni più importanti per cui i bambini dovrebbero essere coinvolti nello sport.

Alcuni vantaggi che possono derivare dallo sport includono:

  • Ridotto rischio di obesità;
  • Crescita sana di ossa, muscoli, legamenti e tendini;
  • Miglioramento delle capacità motorie, tra cui coordinazione ed equilibrio;
  • Maggiore capacità di rilassarsi fisicamente, quindi molto sport per bambini iperattivi;
  • Benefici per la salute emotiva, come maggiore sicurezza e autostima particolarmente importante, infatti è lo sport per bambini timidi;
  • Miglioramento delle abilità sociali che consentono loro di creare amicizie e divertirsi;
  • Miglioramento delle abilità personali, tra cui cooperazione e lavoro di squadra e leadership;
  • Riduzione del tempo trascorso davanti allo schermo e delle attività sedentarie.

A quale sport dovrebbero partecipare i bambini?

Un recente sondaggio ha rilevato che gli sport per bambini di 8 anni in su sono più apprezzati sono il Calcio e il Basket.

Tuttavia, non c’è sport migliore di un altro per l’importante è che si divertano. Se possibile, è bene che i bambini provino una gamma di sport diversi per riuscire a trovare quello che fa per loro.

In questo modo si offrono al bambino molte opportunità per provare diverse attività prima di sceglierne una.

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