Prepararsi per la stagione autunnale: consigli per mantenere la forma fisica
L’autunno è la stagione ottimale per praticare lo sport e mantenersi in forma, qualunque esso sia. Le condizioni climatiche non ancora troppo rigide ma neanche afose o calde ci consentono di tenere allenato il nostro fisico con attività sportive e allenamenti di ogni genere, sia all’aperto che al coperto.
Ginnastica e aerobica
Le nostre palestre si prestano con spazi e attrezzature dedicate per praticare ogni sorta di attività di ginnastica e corsi di aerobica o fitness utili a consolidare la nostra forma fisica, con attività aperte sia a principianti che per chi si trova già ad un livello avanzato.
Sollevamento pesi
Come mantenersi in forma senza un po’ di impegno ed esercizio fisico? La nostra attrezzatura sportiva composta da macchinari e strumenti per l’allenamento muscolare sono a disposizione di soci e fruitori dei nostri spazi per attività di fitness utili a portare beneficio al nostro fisico, aumentare la muscolatura e per allenamenti preparatori a sostegno di altre discipline sportive.
Sport e autunno, binomio vincente
Gli sport da fare in autunno sono infiniti. Ogni sorta di sport o attività fisica si può praticare tranquillamente durante la stagione autunnale con particolari benefici per il corpo, senza dover rischiare di riscontrare problemi di eccessiva sudorazione, insolazioni, disidratazione, raffreddamenti ecc.
Gli sport autunnali del Centro Sportivo Canottieri DLF Cremona
- Voga
- Padel
- Tennis
- Calcio o calcetto
- Beach Volley
- Sollevamento pesi
Come rimettersi in forma prima dell’inverno
Se stai cercando un’attività sportiva per rimetterti in forma prima dell’inverno, dai un’occhiata a tutti i nostri corsi. Oppure contattateci per maggiori informazioni!